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芝麻酱的含量都有什么？
来源：小磨香油 发布时间：2023-12-04 21:03:47
芝麻酱的含量都有什么？
芝麻酱是一种营养丰富的调味品，其主要营养成分包括：
钙：芝麻酱的钙含量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，对骨骼和牙齿的发育都有益处。
铁：芝麻酱的铁含量比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，有助于纠正和预防缺铁性贫血。
维生素E：芝麻酱含有丰富的维生素E，具有抗氧化、抗炎症的功效，有助于提高身体抵抗力。
卵磷脂：芝麻酱中的卵磷脂含量丰富，有助于防止头发过早变白或脱发 。
膳食纤维：芝麻酱中的膳食纤维含量也很高，有助于润肠通便。
其他矿物质：芝麻酱中还包含锌、硒、铜、锰等多种矿物质 。
以上就是芝麻酱的主要营养成分，希望对您有所帮助。
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